Hem LUNCH Tofuspett med tahinisås

Tofuspett med tahinisås

0 kommentar 159 views

En favorit hos barnen är att fritera tofu och sedan blanda in den söta teriyakisåsen. Få de extra krispigt genom att rulla tofun i sesamfrön och servera till färska grönsaker.

Recept

Tofuspett med tahinisås

Skriv ut
Pers: 2 Förberedelser: Tillagning:
Näringsvärde 200 Kalorier 20 grams
Betyg 5.0/5
( 1 röster )

Ingredienser

  • 270 gram tofu
  • 0,5 dl maizenamjöl
  • 150 ml teriyakisås
  • 200 ml havrefraiche
  • 1 pressad vitlöksklyfta
  • 1 tsk sesamolja
  • 1/2 msk tahini
  • 2 msk pressad citronsaft
  • Salt, chiliflakes
  • Sesamfrön
  • Frityr olja & grillpinnar
  • Grönsaker till servering

GÖR SÅ HÄR

  1. Sätt ugnen på 225 grader
  2. Skär tofun i större kuber och rulla sedan i maizenamjöl
  3. Fritera tofun i frityroljan till de får en krispig yta
  4. Blanda tofun i teriyakisås och trä sedan på tofun på grillspetten
  5. Rulla tofun i sesamfrön och lägg sedan på en plåt med ugnsplåtspapper
  6. Ställ in tofun i ugnen i cirka 5-8 min
  7. Under tiden som tofun är i ugnen så blandar du havrefraiche, en pressas vitlöksklyfta, citron, sesamolja, tahini samt salt och chiliflakes
  8. När Tofun ät klar serverar du den med tahinisåsen och färska grönsaker och/eller med ris

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Hos oss får du både härliga recept, intressent läsning från bloggen, information från våra partners och senaste nytt från butiken.

© 2022 Grocery Wealth. Produktion Ellary.