HemLunchFyllda tomater med risotto

Fyllda tomater med risotto

fyllda tomater med risotto

Visste du att tomaten, när den först kom till Europa på 1500-talet, faktiskt ansågs vara giftig? Många trodde att tomaten tillhörde samma familj som belladonna, en växt känd för sina giftiga egenskaper. Det var först under 1700-talet som tomaten började användas mer frekvent i matlagning, främst i Medelhavsområdet, där den blev en grundsten i många rätter.

När tomaten väl hade accepterats som ätbar, blev fyllda tomater en del av traditionella recept i länder som Italien, Grekland och Frankrike. Medelhavets solmogna tomater fyllda med allt från ris och örter till kött och brödsmulor blev snabbt en favorit. I detta recept har tomaterna fyllts med en ristotto fylld med zucchini och paprika

fyllda tomater med risotto

Fyllda tomater med risotto

Skriv ut
Pers: 3-6 Förberedelser: Tillagning:
Näringsvärde 200 Kalorier 20 grams
Betyg 5.0/5
( 1 röster )

Ingredienser

  • 6 stora tomater (gärna bifftomater)
  • 1,5 dl arborioris (risottoris)
  • 1 liten gul lök, finhackad
  • 2 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 dl vitt vin 
  • 5 dl grönsaksbuljong
  • 1 liten zucchini, finhackad
  • 1 rödpaprika, tärnad
  • 1 msk olivolja
  • 50 g parmesanost, riven 
  • 1 msk smör 
  • 1 näve Färsk basilika 
  • Salt och peppar efter smak

GÖR SÅ HÄR

  1. Skär av toppen på varje tomat och skopa försiktigt ur innehållet med en sked, men lämna tillräckligt av köttet kvar så att tomaterna håller sin form. Sätt tomaterna åt sidan och spara det urgröpta tomatköttet till senare.
  2. Fräs grönsakerna: Värm olivoljan i en panna och stek zucchini och paprika tills de är mjuka och lätt gyllene. Ta upp grönsakerna och lägg åt sidan.
  3.  I samma panna, tillsätt lite mer olja om nödvändigt och fräs lök och vitlök tills de blir mjuka och genomskinliga. Tillsätt arborioriset och rör om så att riset blir täckt av oljan och får en lätt rostad ton, ca 1-2 minuter.
  4. Häll i vinet och låt det koka in i riset under omrörning.
  5. Häll i en slev buljong i taget, rör om ofta och låt riset suga upp vätskan innan du häller i mer. Fortsätt tills riset är al dente och krämigt, vilket tar ca 18–20 minuter.
  6. När riset är nästan klart, rör ner de stekta grönsakerna och riven parmesanost. Smaka av med salt, peppar och färsk basilika. För en extra krämig risotto, kan du röra ner smöret på slutet.
  7. Fyll de urgröpta tomaterna med risotton. Placera de fyllda tomaterna i en ugnsfast form.
  8. Grädda tomaterna i en förvärmd ugn på 180°C i cirka 30 minuter tills tomaterna är mjuka och fyllningen fått en lätt gyllene yta.
  9. Servera: Servera de fyllda tomaterna varma, toppade med basiliak och lite extra parmesan.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Hos oss får du både härliga recept, intressent läsning från bloggen, information från våra partners och senaste nytt från butiken.

© 2022 Grocery Wealth. Produktion Ellary.