Blomkålsbiffar

Name: Blomkålsbiffar
Prep time: PT30 M
Cook time: PT15 M
Total time: PT15 M
Yield: 6
Cuisine: European
Ingredients: 1000 gram fryst blomkål; 3 ägg; 1 dl vetemjöl; Salt & peppar; 3 msk rapsolja

LUNCH MIDDAG

louise april 1, 2020 0 518

skrivet av louise april 1, 2020 0 kommentar 518 views

Enkla och smakrika blomkålsbiffar som älskas av stora som små.

Blomkålsbiffar
louise Enkla och smakrika blomkålsbiffar som älskas av stora som små. LUNCH Enkla gröna hållbara vegetariska goda European Skriv ut
Pers: 6 Förberedelser: 30 Min Tillagning: 15 min 15 min

Näringsvärde 200 Kalorier 20 grams

Betyg 5.0/5
( 1 röster )

Ingredienser

1000 gram fryst blomkål

3 ägg

1 dl vetemjöl

Salt & peppar

3 msk rapsolja

GÖR SÅ HÄR

Ta fram blomkålen och låt tina i 30 min

Mixa blomkålen i en matberedare

Häll över blomkålen i en skål och tillsätt ägg, mjöl samt salt & peppar eftersmak

Forma till cirka 16 stycken biffar

Stek biffarna på medelhög värme i olja (2 minuter på vardera sida)