Tofuspett med tahinisås

Lunch, Middag

En favorit hos barnen är att fritera tofu och sedan blanda in den söta teriyakisåsen. Få de extra krispigt genom att rulla tofun i sesamfrön och servera till färska grönsaker.

Tofuspett med tahinisås
Skriv ut
Pers: 2 Förberedelser: 15 min Tillagning: 15 min 15 min

Näringsvärde 200 Kalorier 20 grams

Betyg 5.0/5
( 1 röster )

Ingredienser

270 gram tofu

0,5 dl maizenamjöl

150 ml teriyakisås

200 ml havrefraiche

1 pressad vitlöksklyfta

1 tsk sesamolja

1/2 msk tahini

2 msk pressad citronsaft

Salt, chiliflakes

Sesamfrön

Frityr olja & grillpinnar

Grönsaker till servering

GÖR SÅ HÄR

Sätt ugnen på 225 grader

Skär tofun i större kuber och rulla sedan i maizenamjöl

Fritera tofun i frityroljan till de får en krispig yta

Blanda tofun i teriyakisås och trä sedan på tofun på grillspetten

Rulla tofun i sesamfrön och lägg sedan på en plåt med ugnsplåtspapper

Ställ in tofun i ugnen i cirka 5-8 min

Under tiden som tofun är i ugnen så blandar du havrefraiche, en pressas vitlöksklyfta, citron, sesamolja, tahini samt salt och chiliflakes

När Tofun ät klar serverar du den med tahinisåsen och färska grönsaker och/eller med ris

Tofuspett med tahinisås

Tofuspett med tahinisås

Ingredienser

GÖR SÅ HÄR

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Hitta rätt: