HemFrukostScrambled tofu

Scrambled tofu

scrambled_tofu_

Jag fullkomligt älskar att göra en scrambled tofu till frukost, enkelt, gott och proteinrikt!

scrambled_tofu_

Scrambled tofu

Skriv ut
Pers: 4 Förberedelser: Tillagning:
Näringsvärde 200 Kalorier 20 grams
Betyg 5.0/5
( 1 röster )

Ingredienser

  • 270 gram naturell tofu
  • 2 schalottenlökar
  • 2 dl havre grädde
  • 1 tsk gurkmeja
  • salt och peppar
  • ett knippe persilja till servering

GÖR SÅ HÄR

  1. Finhacka schalottenlöken
  2. Stek löken i olja i ca 5 minuter
  3. Krydda med gurkmeja,  salt och peppar och låt det fräsa i ytterligare 3-5 minuter. 
  4. Pressa ut vattnet ur tofun och smula ned i stekpannan, låt steka några minuter 
  5. Tillsätt havregrädden och låt små koka i 5 minuter 
  6. Servera med färsk persilja 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Hos oss får du både härliga recept, intressent läsning från bloggen, information från våra partners och senaste nytt från butiken.

Facebook-f Instagram

Hitta rätt:

© 2022 Grocery Wealth. Produktion Ellary.

Terms of purchase      Data Protection Policy      Cookies

Close